ホグレルフィットネスについて

パーソナルトレーニング予約表は ⇒ コチラ

S・O・A・P(測定・分析・評価)

  • 身体のゆがみや動きのクセがわかります(Subject&Obuject)
  • 「問題は何か」「原因は何か」身体の現状についてわかりやすく説明します(Assessment)
  • 問題を解決するためのトレーニングメニューを作成いたします(Planning)

体組成分析(筋肉量/脂肪量)

姿勢・動作のチェック

足のゆがみ測定

測定結果の説明&トレーニングメニューの作成

Personal Training(パーソナルトレーニング)

  • SOAPで作成されたトレーニングメニューをもとに、トレーナーと1対1でトレーニングを行います。
  • 機能的に動ける身体を目指し、目標に向けてステップアップしていきます。
  • トレーニングは目的に合わせて様々な種目で構成され、あなたのやる気をサポートしてくれます。
ストレングストレーニング

筋力・パワーの向上を図り、基礎代謝を上げるトレーニングです。

ファンクショナルトレーニング
人間本来の動きへと導き、カラダを効率よく動かせるようになります。 動きを根本的に改善し、理想のカラダへ。

脂肪燃焼系プログラム
ESDプログラムで心肺機能を高め、持久力を発達させるプログラムです。

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ホグレルマシーン

カラダの機能を根本から改善するトップアスリートも使用する特殊マシーン。
動的ストレッチマシーンで、関節の可動域、筋肉の柔軟性を向上させます。

姿勢や動作の改善、血液の循環を促進するのに効果的です。

ディッピング(左)&ハイプーリー(右)

インナーサイ

レッグプレス

トータルヒップ

チェストスプレッド(左)&プルオーバー(右)

肩コリや腰痛にも効果的!
筋肉をリラックスさせた状態で動かすことで、筋肉をほぐして、関節の可動域を広げます。短時間でも柔軟性が向上します!!
眠っている筋肉を動かし、血流を促進させるので、新陳代謝が高まり、
スッキリとした爽快感が味わえます。

Body Maintenance (ボディメンテナンス)

専属セラピストが関節の硬さや筋肉の張りを把握しながら施術を施し、抽出した身体の問題点をトレーニングメニューにアップデートしていきます。定期的に行うことにより、不調を未然に防ぐことができます。

◎頸・背中コース  ◎腰・骨盤コース  ◎ふくらはぎコース 
 

Aroma Oil Treatment (アロマオイルトリートメント)




美しさに磨きをかけるオイルトリートメント!
身体の深部にまで手の波動が直接伝わります。

自律神経のバランスを整え、心身の疲労を取り除き、本来の自分に還ること、癒しとともに美と健康を追及するトータルケアです。
完全個室で深いリラクゼーションのひとときをお過ごしください。
オイルトリートメントの詳しい内容は コチラ からご確認いただけます。

会社概要

会社名
有限会社 スポーツセラピ田島
代表者名
幡中 幹生
所在地
〒722-0037
広島県尾道市西御所町6-13
TEL
0848-25-5397
お問合せ
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